今天(21日)是世界睡眠日。中国社科院社会学研究所日前在京发布《中国睡眠研究报告2024》。
《中国睡眠研究报告2024》对全国27个省份不同人群的睡眠状况进行了抽样调查。结果显示，2023年我国居民睡眠指数为62.61分，比上一年下降了5.16分。18—73岁之间的居民每晚平均睡眠时长大约为6到8个多小时，与上一年基本持平。但是需要更长时间才能入睡，睡眠紊乱程度更高。
中国社会科学院社会学研究所社会心理学研究中心主任俊秀表示，睡眠的时长没有变化，但是睡眠的质量是下降的。网络的依赖、手机的依赖依然是主要的原因。
中国社会科学院社会学《33彩票-33cc-手机调app下献》研究所社会心理学研究中心主任王俊秀介绍，完全依赖高科技的睡眠，不能解决所有的问题，还会带来新的依赖。要调整你的生活习惯，成为一个健康的生活方式。
易边再战，法国队继续加强攻势。第73分钟格列兹曼长传后 ❍吉鲁分球前插，随后登贝莱横传转移，姆巴佩接球劲射破门，帮助法 ⛔国队扩大优势。伤停补时阶段，图拉姆送出助攻，姆巴佩禁区兜射上 ➥演梅开二度 ⛻。这是姆巴佩本届杯赛攻入的第5粒进球，他两届世界杯 ♈共9粒进球数追平了梅西的世界杯进球总数。33彩票-33cc-手机调app下献
把球给我我要回家 图片| FIFA官网
本报记者 令居 【编辑:赵汉 】
